Ayur veda-mat

Igår kom den här fina boken hem till mig

Jag lyckas bara inte lista ut vilka dosha jag har. Just nu har jag nog ett vata-överskott eftersom jag är så otroligt trött men de kostråden tycker jag inte riktigt känns bra. Och man ska ju lita till kroppen. Jag tror på det här, jag får bara inte riktigt ihop det för mig själv för tillfället.

Det skulle vara riktigt kul att gå till en ayur veda-terapeut.

Hur som helst har boken många fina recept som passar oavsett dosha.

Tips mottages tacksamt!

Jag skulle vilja ha tips på bra ashtangayoga-dvd. I sommar kommer vi vara i stugan 7 veckor förutom en avstickare till Kebnekaise. Jag vill gärna ta yogan med mig.

Jag tror att det skulle bli lättare med en film att följa. Jag har aldrig testat det. Det kanske inte funkar alls? Vad är er erfarenhet? Tips på vilka filmer som ev. är bra vore jättekul att få!

Det behöver ju nödvändigtvis inte vara ashtanga heller men det är ju det jag utövat tidigare…

Är det möjligt att lära sig från början, själv, från en film? Maken är lite sugen på att testa efter att vi tittat på “acroyoga” på youtube men han har ingen erfarenhet sen tidigare.

Till din yogabäbis

Under ett tag kommer jag att sälja lite av det jag syr på web-marknaden Fyra sorters kakor.

Mjuka filtar i retrotyg utan kemikalier och annat skräp som känns tryggt att svepa in bäbisen i:

Små och större hättor sydda med kärlek:

Om du klickar på respektive bild kommer du försäljningssidan.

Hejdå

Här har det inte blivit mycket bloggat.

Jag delade min blogg när jag skrev min C-uppsats om hälsofrämjande livsstilsförändringar. Det var spännande! Nu, med barn och heltidsjobb är det dags att återgå till att bara ha en blogg.

Ni är varmt välkomna att följa oss på

www.evaslevapysslor.blogspot.com

Jag har verkligen haft kul här på den här bloggen och upptäckt så mycket bra människor med fina bloggar.

Tack!

Inte riktigt full fart

Igår stoppade jag ner bäbisen i vagnen, jag lade också ner vattenflaska och mut-kex till henne. Det kan hålla henne sysselsatt ett tag när hon tycker det är för tråkigt i vagnen.

Lilla skruttan somnade på några minuter så det var lugnt. Och lugnt kan man ju också säga att det sprangs. Det var varmt igår! Och jag hade druckit och ätit alldeles för dåligt. Så efter 20 min lugn jogging gav jag upp och gick resten av vägen hem. Men så kan det ju vara ibland.

Imorgon ska vi åka och hälsa på våra kompisar en bit bort. Löpskorna ska med.  Jag och M ska springa tillsammans på lördag eftersom det är vi som anmält oss till Tjejmilen också. Fick igår ett sms att hon just sprungit 1,5 timme!

Imponerande! och lite jobbigt… för jag är verkligen inte där än.

Det går bra nu

Jag har kommit igång bra med löpningen igen. Förra veckan sprang jag bara två gånger men det var bra pass. Före dess har jag sprungit varannan dag sedan vi kom hem. Nu tror jag att jag är ikapp träningsprogrammet  jag ska springa efter och igår gjorde jag faktiskt enligt instruktionerna :)

Igång igen

Magen verkar vara bra nu så jag har sprungit både i tisdags och igår. Mycket skönt! I tisdags sprang jag en liten runda på 20 minuter. Jag kom nog inte så långt men jag är ju igång i alla fall.

Igår sprang jag en runda jag mätt upp till 6km. Det tog 45 min och mina vader var helt slut när jag kom hem och någon timme senare hade jag ont i musklerna kring revbenen. Det är verkligen långt ifrån att klara milen på en timme. Men det är en start.

För att komma ikapp lite i löp-programmet tänkte jag springa varannan dag. Det tror jag att kroppen ska klara.

Är det någon annan som brukar få ont över revbenen efter löprundor?

Så blir det ju en del promenader med barnvagnen med.

I tisdags var vi ett stort gäng som gick på friluftsfrämjandets barnvagnsvandring.

Och det är sommar! Det ät faktiskt inte så farligt att komma hem från semestern när man kommer hem till det här :)

Nu är jag hemma

Vi har haft en underbar resa. Det har varit så härligt att få vara tillsammans hela lilla familjen och verkligen rå om varandra. Det är livskvalitet det. Att slippa alla måste, all tråkig vardag med disk och tvätt och bara få vara. Tillsammans. Fantastiskt!

Men nu är vi hemma i vardagen och det är inte så dumt det heller :)

Jag har som sagt inte sprungit något under semester och ligger alltså 4 veckor efter i programmet inför tjejmilen. Vi gav oss ut igår för att springa men jag fick jätteond håll i hela magen och det gav inte med sig. Vi tog en promenad på en timme istället. Jag undrar om det är något kvar från magsjukan jag hade för någon vecka sedan. Jag måste ha ätit någon konstigt och hade sen kramp i magen i två dygn. Magen har varit lite småkonstig sen dess men jag har mått bra. Jag hoppas att det ger med sig så jag kan börja springa snart igen.

Yoga kan jag tyvärr heller inte göra eftersom min hand har blivit sämre. Jag får nog börja äta voltaren när jag slutar amma. Jag smörjer med gelen men det hjälper inte helt.

Nu ska vi snart ge oss ut på en härlig promenad i det underbara vädret. Vad härligt att få komma hem till detta!

Semester!

Nu har vi ute och reser! Harligt harligt ar det.

Det har dock inte blivit nagra solhalsningar pa altanen som jag dromde om. Min hand, som jag klagat over tidigare har tyvarr bara blivit samre. Det har heller inte blivit nagra loprundor da vi har prickat en varmebolja! Om jag gar upp klockan 06 skulle jag kanske kunna springa en liten tur men sover babyn, sover jag! :)

Vi har det valdigt bra. Vill ni kolla in var resa kan ni gora det har.